Co dzieje się z ciałem po rzuceniu palenia?

Wiele osób koncentruje się na skutkach palenia. Jednak warto również skupić się na skutkach rzucenia palenia. Można je odczuć nawet już po 20 minutach rzucenia palenia papierosów. Kiedy rzucamy palenie nasz organizm podejmuje proces regeneracji praktycznie natychmiast. Rzucenie nałogu nie jest zadaniem prostym. Groźnie etykiety na paczkach papierosów nie są zbyt efektywne. W kształtowaniu świadomości odnośnie palenia papierosów warto skupić się na tym, co przyniesie nam rzucenie tego nałogu. Palacze nie zdają sobie sprawy jak ich organizm potrafi szybko się zregenerować.

Skutki odstawienia papierosów są natychmiastowe

Jeżeli rzucamy palenie możemy praktycznie natychmiast poczuć jakieś skutki. Już po 20 minutach nasz puls zaczyna wracać do normy. Po 2 godzinach tętno jak i ciśnienie krwi się uspokaja i znajdują się na zgodnym z normą poziomie. Nikotyna zaczyna powoli opuszczać nasz organizm a nasze krążenie krwi zaczyna się poprawiać.

Do 12 godzin po rzuceniu palenia zaczynają pojawiać się pierwsze symptomy odstawienia. Nawet kilka dni później możemy odczuwać ból głowy czy nudność. Ale warto się z tym przemęczyć, ponieważ w tym czasie usuwa się tlenek węgla z naszego organizmu. Po 8 godzinach poziom tlenu we krwi wraca do swojego optymalnego poziomu, a po 3 dniach oskrzela się rozluźniają i zaczynają swobodniej oddychać.

Do 2 tygodniu po rzuceniu praca płuc się normalizuje. Wraca również właściwa cyrkulacja powietrza. Po upływie 9 tygodni nasze płuca zaczynają już normalnie pracować, a ryzyko infekcji zmniejsza się.

Po roku nie palenia natomiast zmniejsza się ryzyko wystąpienia chorób serca! Po 5 latach zmniejsza się ryzyko chorób górnych dróg oddechowych, raka szyjki macicy i pęcherza. Ryzyko raka płuc zmniejsza się aż po 10 latach. I finalnie po 15 latach ryzyko choroby serca jest takie samo u palaczy jak u niepalaczy.

Jeśli rzucimy palenie w wieku 30 lat to nasz organizm może całkowicie zapomnieć o tym, że dostarczano mu kiedykolwiek nikotynę.

Jak reaguje nasz organizm po rzuceniu palenia?

Palenie jest postrzegane jako czynność relaksacyjna. Sprzyja to naturalnemu uwalnianiu opioidów jak i endorfin. Po rzuceniu palenia więc z pewnością odczujemy niedostatek tych substancji. Aby zwalczyć początkowe rozdrażnienie oraz potrzebę sięgnięcia po papierosa potrzebujemy dużo silnej woli. Po kilku dniach niepalenia, nikotyna uwolni się z naszego organizmu i mózg przestanie dopraszać się wrażeń związanych z paleniem. W walce z rzuceniem palenia niewątpliwie pomoże Ci Nicorix.

Płuca natomiast regenerują się bardzo szybko. Kaszel nie powinien nas dziwić, ponieważ jest to oznaka, że nasz organizm w naturalny sposób się oczyszcza. Proces naprawczy może potrwać kilka miesięcy.

Po rzuceniu palenia rytm serca wraca do normy, tętno i ciśnienie krwi się normalizuje a praca serca poprawia się zaskakująco szybko. Eliminujemy tym samym również ryzyko chorób serca w przyszłości. Rzucenie palenia jest skuteczniejsze w walce z chorobami niż przyjmowanie leków.

Działanie szkodliwych substancji możemy łatwo dostrzec na skórze. Tamują one naturalny obieg krwi, rozbija strukturę skóry, kolagen i elastynę. Trudno jest te zmiany jednak cofnąć. W walce z nałogiem może również pomóc sen, gdyż dym tytoniowy zaburza naturalny rytm dobowy.

Dym papierosowy w jamie ustnej to zaproszenie dla bakterii. Istnieje więc większe ryzyko próchnicy. Po odstawieniu papierosów warto więc zadbać o intensywną higienę jamy ustnej. Warto również pić dużo wody.